哺乳期不能吃辣、化妝、打疫苗？15 大哺乳禁忌一次說清
懷孕的時(shí)候，為了肚子里的娃，這不敢吃那不敢碰，就等著娃呱呱墜地后能隨心所欲。
誰知道，生了娃成為哺乳媽媽后還是有一大堆麻煩禁忌。
過來人的這些「好心規(guī)勸」、網(wǎng)絡(luò)上的那些傳言真的有道理嗎？
今天咱們就來好好盤點(diǎn)下，給誠惶誠恐的媽媽們來顆「定心丸」。
能。
美發(fā)產(chǎn)品中的苯二胺、乙醇胺等物質(zhì)的確可能對孩子不利，但這些物質(zhì)通過頭皮吸收并進(jìn)入乳汁，影響孩子的可能性極低。
目前沒有資料顯示哺乳期染發(fā)有任何不良后果。帶娃期間給自己做個(gè)美美的頭發(fā)，想想是不是心情也會(huì)美美噠？
不過，選擇正規(guī)合格產(chǎn)品，不要嘗試新的染發(fā)劑，做好過敏防護(hù)還是十分必要的。
能。
連染發(fā)燙發(fā)都可以，化妝還算啥？
當(dāng)然，還是要提醒各位媽媽，化妝后盡量別用臉去蹭孩子的臉，也別讓娃舔你的臉。
能。
傳言說哺乳媽媽運(yùn)動(dòng)后乳汁會(huì)「變酸奶」，雖然這腦回路讓人無法理解，但研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)并不會(huì)增加母乳中的乳酸。
無氧運(yùn)動(dòng)雖然會(huì)使得母乳中的乳酸濃度升高，但持續(xù)時(shí)間也較短，對母乳質(zhì)量沒有啥影響。如果娃吃了奶對于味道不太喜歡，運(yùn)動(dòng)后休息 1～2 小時(shí)再喂奶，妥妥沒問題。
能，強(qiáng)烈推薦流感疫苗。
根據(jù)「uptodate」的資料顯示：除天花和黃熱病疫苗外，對哺乳期婦女接種的滅活疫苗和減活疫苗均不影響婦女及其嬰兒母乳喂養(yǎng)的安全性。
流感疫苗當(dāng)然也可以接種，而且強(qiáng)烈推薦。
哺乳媽媽作為和孩子頻繁接觸的人，接種疫苗相當(dāng)于減少了孩子的感染風(fēng)險(xiǎn)。既保護(hù)了自己也保護(hù)了孩子，一舉兩得！
能。
很多媽媽在產(chǎn)后體檢或者去看牙醫(yī)，經(jīng)常會(huì)被要求做 X 線檢查，此時(shí)又會(huì)擔(dān)心「X 線有輻射會(huì)不會(huì)影響喂奶」。
這種擔(dān)心也是多余的，X 線檢查的輻射只是一瞬間的事，在媽媽體內(nèi)并不會(huì)有任何殘留，也不會(huì)影響孩子，磁共振、B 超更不用擔(dān)心。
想吃就吃。
辣椒、蔥姜等有刺激性味道的食物可能會(huì)改變母乳的氣味，但不會(huì)傷害孩子。嘗試不同口味還可能讓孩子在添加輔食時(shí)更容易接受不同的食物。
無論是辣椒、辣條（來源和加工符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)）、火鍋還是麻辣燙，只要孩子不是特別地敏感，都可以吃。
完全不讓吃辣，湖南重慶成都的媽媽可咋辦……
