疾病導航：
如何應對小區封閉式管理？疾控專家為您支招
應對新型冠狀病毒感染的肺炎
疫情應急指揮部關于對城鄉居住小區
（院落）實行封閉式管理的通告
（第5號）
為全力做好新冠肺炎疫情防控工作，切實保障人民群眾生命安全和身體健康，維護社會公共利益，根據《中華人民共和國傳染病防治法》《中華人民共和國突發事件應對法》《突發公共衛生事件應急條例》等有關法律規定，按照省、市重大突發公共衛生事件I級響應要求，即日起對全市所有居住小區（院落）、農村集中居住區（散居院落）實施封閉式管理?，F將有關要求通告如下：
一、全體市民應做好自身防護，要勤洗手、不串門、不聚集、不遛狗，禁止兩戶以上家庭聚餐，減少乘坐公共交通工具，出入公共場所戴口罩。文化、娛樂等聚集性場所一律關閉。
二、街道（鄉鎮）、社區（村）負責落實轄區內封閉管理工作。有物業管理單位的，由物業管理單位具體實施；無物業管理單位的，由屬地社區（村）組織落實，原權屬企事業單位協助。農村要在每個村交通要道設立疫情防控檢測點，建立鄉（鎮）守場鎮、村管要道、組包院落的三級責任體系。
三、加強人員出入管理。人員進出實行門禁卡或出入證管理，非本小區（村）人員不得進入，特殊情況由管理人員做好登記。對體溫超過37.3攝氏度的人員必須及時報告，并按相關規定采取防控措施。快遞（郵件）、外賣等實行無接觸配送。必要時，對小區（院落）實施分類管理。
四、全市所有機關企事業單位、施工工程單位、建設工地、居住生活小區等業主單位一律按照屬地管理要求，接受社區（村）疫情防控監督。
五、抵達（返回）人員必須當天向所在小區和屬地社區（村）報到，詳細登記姓名、職業、門牌號、聯系方式、來源地、來德時間、詳細行程和乘坐的交通工具及班（航）次等以及是否與確診病例或疑似病例有密切接觸等情況。對隱瞞重點疫區旅居史和健康狀況造成疫情傳播的抵德人員，將依法追究責任。
六、落實出租房管理責任。出租房屋的出租人、管理人、物業管理單位，及屬地社區（村）必須按規定落實防控責任，做好承租人員的管控，履行及時報告義務。對出租房發生的疫情，故意隱瞞、緩報、謊報或者授意他人隱瞞、緩報、謊報的，將依法追究相關單位和人員責任。嚴禁將房屋新出租給疫情重點地區人員的行為；已出租給疫情重點地區租客的，規勸其延期返回包頭。
七、業主裝飾裝修、老舊小區改造、增設電梯等一律暫停施工。路燈、電梯、管網等需要急修的，應報社區（村）同意后實施，并對施工人員開展體溫檢測和登記。
八、各類場所一旦發現確診病例，按照疫情防控相關規定，嚴格溯源排查，切斷傳播途徑，及時采取局部或全部封閉等防控措施，確保疫情不蔓延、不擴散。
九、所有機關、企事業單位、各類組織和市民群眾必須遵守疫情防控各項規定，對違反有關防控規定的，依法給予行政處罰，構成犯罪的，依法追究刑事責任。
本通告自印發之日起施行，終止日期由應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情應急指揮部另行通告。
01
居家防控不放松
02
健康生活要保持
03
心理健康不恐慌
1.面對持續的疫情防控，有些人容易產生心煩意亂、緊張焦慮等負面情緒，甚至出現惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、疲乏、入睡困難、睡眠淺及多夢等不適癥狀。當出現上述反應時，不要驚慌，不要過度擔心：
一是可以通過向自己信任的家人和朋友陳述自己的心理反應，得到他們的安撫和理解；
二是做一些自己喜歡的事情分散注意力，不過度關注疫情；
三是嘗試一些平時沒做過的新事物，如學做糕點或某種菜肴、畫畫等。學習新事物能夠收獲不一樣的樂趣和平靜。
2.如果你發現自己處于高度焦慮中，甚至出現肌肉緊張、不自主的身體震顫或發抖，胸悶氣短、呼吸困難、全身無力、無法入睡等不適癥狀，請有意識地讓自己放松，你可以通過深呼吸、唱歌、放聲大喊、洗熱水浴、聽音樂等方式讓自己肌肉松弛、精神放松，從而改善癥狀。
