子宮保養(yǎng)三大定律八項(xiàng)注意,學(xué)會(huì)了不吃虧

子宮是女性特有的器官,是孕育新生命的地方,子宮的保養(yǎng)非常重要。

人類生育的最佳年齡是有限度的,許多青春期的女性,對(duì)于生育不太了解,對(duì)于自己的子宮的作用也是很模糊,覺得是與生俱來的,不用關(guān)心它,就是因?yàn)檫@樣的認(rèn)識(shí),才會(huì)導(dǎo)致有一大部分女性到了生育年齡卻不能懷孕,即便是懷孕了,又會(huì)引起流產(chǎn),這樣的現(xiàn)象不少見,而且,從臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析,處于上升趨勢(shì)。中美婦科提醒大家,要注意注重子宮的保養(yǎng)。
子宮保養(yǎng)三大定律
■ 保持一個(gè)性伴侶。性生活對(duì)子宮的刺激較大,如果有不潔的性生活,往往會(huì)傷害到子宮,造成子宮內(nèi)膜感染,宮腔粘連,宮腔積液等。對(duì)生育也是一大威脅。雖然當(dāng)今社會(huì)比較開放,但是,性伴侶一定要保持一個(gè),性伴侶多了,會(huì)造成交叉感染,不衛(wèi)生。
■ 使用安全套,避免意外懷孕。所謂的意外懷孕,就是不在計(jì)劃中,既然不在計(jì)劃中,一旦懷孕就要考慮流產(chǎn)或者引產(chǎn),這樣對(duì)子宮的傷害非常大,手術(shù)增加子宮內(nèi)膜感染幾率,嚴(yán)重者可影響生育功能,等想要孩子了,卻不能生,這是最大的痛苦。安全套既方便,又安全,而且還可以避免感染。
■ 不要過早性生活。性生活首先刺激的是宮頸,過早性生活可導(dǎo)致HPV感染、宮頸病變及宮頸癌等。
子宮保養(yǎng)八項(xiàng)注意
■ 月經(jīng)期間注意保證足夠睡眠,避免熬夜。
■ 月經(jīng)期間不能過性生活,人體在月經(jīng)期間往往處于免疫力最低的時(shí)期,此時(shí)過性生活,很容易感染細(xì)菌,引起子宮疾病。
■ 月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起出血量增加,甚至?xí)蟪鲅<吧?/span>
■ 月經(jīng)期間注意不吃生冷食物,吃了會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
■ 平時(shí)要注意保暖,避免引起痛經(jīng)。
■ 注意飲食,飲食要多樣化,尤其是在月經(jīng)期間。
■ 月經(jīng)期間不要節(jié)食,更不能減肥。
■ 少吃辛辣刺激性食物,避免誘發(fā)子宮炎癥。

